Еда и напитки - Еда - Лемони Кале Попкорн
Diesel | Просмотров: 217
Еда











Высушенные и измельченные капуста добавляет землистый элемент для попкорна, не говоря уже бить питательных веществ.
1/2 пучка листовой капусты, нарезанных (примерно 4 чашки/1 л)2 ч. л. (10 мл) оливкового масла1/4 чайной ложки (1 мл) морская соль 1 ч. л. (5 мл) лимонного zest10 чашки (2. 5 л) попкорн
Разогреть духовку до 325 Ф (160 с).
Убедитесь, что капуста полностью высохнуть, а затем перемешайте с оливковым маслом и солью. Поместите на противень и готовьте до хрустящей корочки, около 12 минут. Один или два раза перемешать во время приготовления пищи, и будьте осторожны, чтобы не сжечь Кале. Выньте и дайте остыть.
Место охлаждают капусту в кухонном комбайне вместе с лимонной цедрой и растереть в мелкий порошок. Добавить в приготовленный попкорн.
Служит 4.
Каждая порция содержит: 131 калорий; 5 г белка; 4 г жира (0 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 22 г всего углеводов (0 г сахара, 4 г волокон); 176 мг натрия
источник: “попкорн“, вы живы и nbsp;#359, Сентябрь 2012






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Лемони Кале Попкорн